レモンと旅日和

40代おひとりさまの、旅と本と和の暮らし

2021-03-05から1日間の記事一覧

カモミールティーの安眠効果で睡眠の質改善へ

最近よく飲んでいるカモミールティー。 なんとなくリラックス効果があるくらいのことしか分かっていなかったので、カモミールについて、ちょっと知りたくなりました。 今回は、昔から世界中の人たちに長く愛されている、カモミールティーのお話です。 カモミ…